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バストアップサプリと一緒に摂取するとよいものはありますか?

      2015/08/24

577832dc7468f458386ab3e2eefb8a59_sバストアップサプリに含まれている成分は、女性ホルモンと似た働きをするものです。
バストアップ成分のプエラリアは女性ホルモンのエストロゲンに作用し、卵胞期間中に摂取すると良いです。

このプエラリアだけを摂取するのではなく、食べ物と一緒に摂取する事が大切です。なぜプエラリアだけではなく食べ物も一緒に摂取した方が良いかというと、プエラリアの成分と食べ物に含まれている成分が合わさる事により、プエラリアだけで得られる以上のバストアップ効果が上がるからです。

030cfb289046daa4c425fc14570bfab8_s摂取すると良い食べ物の例として、枝豆、もやし、煮豆、煎り豆、きな粉、納豆、おから、豆腐、油揚げ、厚揚げなどがあります。つまり、大豆イソフラボンを一緒に摂取するのが効果的という事です。大豆に含まれる成分は、女性ホルモンと似ている働きをするものであり、バストアップ効果以外にもお肌にも良いです。

他にバストアップサプリと一緒に摂取すると良いものは、ブラックコホシュとビタミンです。ブラックコホシュというのはハーブの一種であり、女性ホルモンのエストロゲンに似ている働きをします。
バストアップ効果以外にも月経前症候群の症状を和らげたり、更年期障害の治療にも良いです。

375e331e3f58a8ac5a3364f4b1d283c2_sまたビタミンの中で特に摂取すると良いものは、ビタミンAとビタミンEです。ビタミンAには胸のハリを良くする働きがあります。ビタミンAが多く含まれている食べ物の例として、バター、ほうれん草、牛乳、チーズ、うなぎ、レバー、人参、カボチャ、トマト、モロヘイヤ、肝油などがあります。次にビタミンEは血液の流れを良くし、女性ホルモンの働きを整える働きがありますので胸のハリやツヤに効果的です。ビタミンEが多く含まれている食べ物の例として、ゴマ、ナッツ類、アボカド、豆類などがあります。

最後にバストアップサプリを摂取する時の注意点は、過剰摂取すると副作用が起こる事があります。
なので各メーカーのバストアップサプリの一日の摂取量は必ず守りましょう。

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